羽毛球运动属于对抗型运动项目,在对抗中需要通过调整身体姿态以及攻防转换、战术调整来获取胜利,这就对于运用员的技术、身体素质、平衡力、稳定性提出了较高的要求。随着运动技术的发展,传统的羽毛球训练方法已经无法满足目前羽毛球运动员的训练需求。近年来,功能训练逐渐收到关注并被广泛的应用到羽毛训练中。本文主要分析了羽毛球功能性训练的基本内涵以及功能性训练对羽毛球运动员的作用,希望对于羽毛球运动员功能训练有所裨益。
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